Wybaczenie po toksycznym związku

[Selbcen]

Minęło już kilka miesięcy od zakończenia mojego toksycznego związku, ale nadal czuję ogromny żal i złość. Zastanawiam się, czy wybaczenie w ogóle jest możliwe, skoro zostałam tak bardzo zraniona. Czy ktoś próbował podejścia opartego na Radykalnym Wybaczaniu?

[Rava]

Tak, wybaczenie jest możliwe, ale nie oznacza zapomnienia ani usprawiedliwiania tego, co się wydarzyło. W podejściu Colina C. Tippinga chodzi przede wszystkim o zmianę perspektywy i dostrzeżenie, że nawet bolesne doświadczenie może mieć głębszy sens. Dzięki temu przestajemy koncentrować się wyłącznie na winie drugiej osoby. Stopniowo odzyskujemy sprawczość i uwalniamy się od ciężaru urazy. To proces, który wymaga czasu, ale może przynieść dużą ulgę. Temat szerzej opisany – jak coś – tu: https://www.c3l.pl/metoda-tippinga-jak-s...j-relacji/