Rwa kulszowa po podnoszeniu ciężarów - jak to się dzieje?

[Stingel]

Cześć, ostatnio złapała mnie rwa kulszowa po tym, jak musiałem podnieść ciężki karton. Nigdy wcześniej się to nie zdarzyło, ale ból jest naprawdę silny i promieniuje aż do nogi. Czy to normalne, że dźwiganie może wywołać taki atak?

[Viebudd]

Tak, to dość częsta sytuacja. Podczas dźwigania ciężkich przedmiotów gwałtownie wzrasta ciśnienie w krążkach międzykręgowych, co może spowodować ich przemieszczenie i ucisk na nerw kulszowy. Zwłaszcza jeśli dźwigasz nieprawidłowo, np. bez ugięcia kolan czy z zaokrąglonymi plecami. Ważne jest, żeby w pierwszej fazie ataku odpoczywać i stosować leki przeciwbólowe, a później rozpocząć rehabilitację, która pomoże wzmocnić mięśnie i uniknąć kolejnych problemów – o czym więcej tutaj: https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa...ego-ataku/