<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[LukeBook - Uroda i Zdrowie]]></title>
		<link>http://lukebook.pl/</link>
		<description><![CDATA[LukeBook - http://lukebook.pl]]></description>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 11:03:53 +0000</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Rwa kulszowa po podnoszeniu ciężarów - jak to się dzieje?]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-152.html</link>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2025 18:26:49 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=16">Stingel</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-152.html</guid>
			<description><![CDATA[Cześć, ostatnio złapała mnie rwa kulszowa po tym, jak musiałem podnieść ciężki karton. Nigdy wcześniej się to nie zdarzyło, ale ból jest naprawdę silny i promieniuje aż do nogi. Czy to normalne, że dźwiganie może wywołać taki atak?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Cześć, ostatnio złapała mnie rwa kulszowa po tym, jak musiałem podnieść ciężki karton. Nigdy wcześniej się to nie zdarzyło, ale ból jest naprawdę silny i promieniuje aż do nogi. Czy to normalne, że dźwiganie może wywołać taki atak?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kinesiotaping a rwa kulszowa - kto stosował tę metodę?]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-131.html</link>
			<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 22:03:34 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=16">Stingel</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-131.html</guid>
			<description><![CDATA[Cześć! Sprawa jest tego rodzaju, że od pewnego czasu mam problem z rwą kulszową i zastanawiam się, czy kinesiotaping może pomóc w złagodzeniu objawów. Na stronie <a href="https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa-a-kinesiotaping/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa...siotaping/</a> przeczytałem, że ta metoda może wspomagać leczenie bólu pleców, w tym właśnie przy rwie kulszowej. Czy ktoś z was stosował tę metodę w takim przypadku? Z niecierpliwością czekam od Was na wieści!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Cześć! Sprawa jest tego rodzaju, że od pewnego czasu mam problem z rwą kulszową i zastanawiam się, czy kinesiotaping może pomóc w złagodzeniu objawów. Na stronie <a href="https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa-a-kinesiotaping/" target="_blank" rel="noopener" class="mycode_url">https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa...siotaping/</a> przeczytałem, że ta metoda może wspomagać leczenie bólu pleców, w tym właśnie przy rwie kulszowej. Czy ktoś z was stosował tę metodę w takim przypadku? Z niecierpliwością czekam od Was na wieści!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Objawy wszawicy]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-119.html</link>
			<pubDate>Fri, 26 Jul 2024 17:46:32 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=15">Fieli</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-119.html</guid>
			<description><![CDATA[Dzień dobry! Jakie są główne objawy wszawicy? Orientuje się ktoś z userów?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dzień dobry! Jakie są główne objawy wszawicy? Orientuje się ktoś z userów?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Atak rwy kulszowej - ile trwa?]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-105.html</link>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 22:53:37 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=14">Mili</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-105.html</guid>
			<description><![CDATA[Witajcie! Ile trwa atak rwy kulszowej? Orientuje się ktoś z zarejestrowanych tutaj forumowiczów? Czekam na odpowiedź!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witajcie! Ile trwa atak rwy kulszowej? Orientuje się ktoś z zarejestrowanych tutaj forumowiczów? Czekam na odpowiedź!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Terapia wodna prowadzona w basenach termalnych]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-90.html</link>
			<pubDate>Sun, 18 Jun 2023 22:02:28 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=15">Fieli</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-90.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Kto powinien skorzystać z terapii wodnej prowadzonej w basenach termalnych? Będę wdzięczny, jak ktoś z Was pokusi się o udzielenie odpowiedzi!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Kto powinien skorzystać z terapii wodnej prowadzonej w basenach termalnych? Będę wdzięczny, jak ktoś z Was pokusi się o udzielenie odpowiedzi!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Rwa kulszowa - kiedy do szpitala?]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-77.html</link>
			<pubDate>Sun, 29 Jan 2023 10:21:46 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=14">Mili</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-77.html</guid>
			<description><![CDATA[Witajcie! W jakich przypadkach należy zgłosić się do szpitala z rwą kulszową? Mam nadzieję, że znajdzie się tutaj ktoś obeznany w temacie i wyłoży przysłowiową kawę na ławę.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witajcie! W jakich przypadkach należy zgłosić się do szpitala z rwą kulszową? Mam nadzieję, że znajdzie się tutaj ktoś obeznany w temacie i wyłoży przysłowiową kawę na ławę.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Drogi szerzenia się wszawicy wśród dzieci]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-62.html</link>
			<pubDate>Sun, 16 Jan 2022 18:55:51 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=16">Stingel</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-62.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Jakie drogi szerzenia się wszawicy wśród dzieci są najpopularniejsze? Jeżeli ktoś orientuje się w temacie, to niech koniecznie da znać.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Jakie drogi szerzenia się wszawicy wśród dzieci są najpopularniejsze? Jeżeli ktoś orientuje się w temacie, to niech koniecznie da znać.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Korzystanie z treningu personalnego w Dąbrowie Górniczej]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-61.html</link>
			<pubDate>Thu, 02 Dec 2021 21:15:18 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=18">Viebudd</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-61.html</guid>
			<description><![CDATA[Witajcie! Chciałbym Was podpytać o to, czy korzystacie z treningu personalnego w Dąbrowie Górniczej. Jeżeli tak, to jakie wrażenia? Chwalcie się!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witajcie! Chciałbym Was podpytać o to, czy korzystacie z treningu personalnego w Dąbrowie Górniczej. Jeżeli tak, to jakie wrażenia? Chwalcie się!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Domowe sposoby na wyjmowanie kleszczy]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-58.html</link>
			<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 20:37:41 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=16">Stingel</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-58.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Jakie macie zdanie na temat domowych sposobów na wyjmowanie kleszczy, takich jak smarowanie pasożyta masłem, przypalanie, wypalanie gorącym drucikiem, wykręcanie pęsetą kosmetyczną czy polewanie spirytusem itp.?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Jakie macie zdanie na temat domowych sposobów na wyjmowanie kleszczy, takich jak smarowanie pasożyta masłem, przypalanie, wypalanie gorącym drucikiem, wykręcanie pęsetą kosmetyczną czy polewanie spirytusem itp.?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Czynniki alergizujące odpowiedzialne za napad astmy]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-54.html</link>
			<pubDate>Sat, 16 Oct 2021 20:13:28 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=15">Fieli</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-54.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Jakie czynniki alergizujące są głównie odpowiedzialne za występowanie napadów astmy?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Jakie czynniki alergizujące są głównie odpowiedzialne za występowanie napadów astmy?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Plan postępowania przy wszach u dziecka]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-40.html</link>
			<pubDate>Sat, 17 Apr 2021 15:30:12 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=17">Selbcen</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-40.html</guid>
			<description><![CDATA[Witajcie! Załóżmy, że zauważamy wszy we włosach dziecka. Jaki powinien być plan postępowania w tym przypadku?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witajcie! Załóżmy, że zauważamy wszy we włosach dziecka. Jaki powinien być plan postępowania w tym przypadku?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Używanie sprayu na kleszcze zimą]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-39.html</link>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2021 09:02:44 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=12">Agal</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-39.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Co sądzicie o pomyśle używania sprayu na kleszcze zimą? W sieci można spotkać wiele skrajnych opinii na ten temat.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Co sądzicie o pomyśle używania sprayu na kleszcze zimą? W sieci można spotkać wiele skrajnych opinii na ten temat.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Naderwanie Achillesa a rehabilitacja ARPwave]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-36.html</link>
			<pubDate>Fri, 12 Mar 2021 10:06:01 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=16">Stingel</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-36.html</guid>
			<description><![CDATA[Dzień dobry! Chciałbym się Was poradzić w jednej kwestii. Otóż, czy w przypadku naderwania ścięgna Achillesa zasadne jest poddanie się rehabilitacji ARPwave?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dzień dobry! Chciałbym się Was poradzić w jednej kwestii. Otóż, czy w przypadku naderwania ścięgna Achillesa zasadne jest poddanie się rehabilitacji ARPwave?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mezoterapia igłowa - wskazania i przeciwwskazania]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-34.html</link>
			<pubDate>Thu, 25 Feb 2021 14:44:07 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=14">Mili</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-34.html</guid>
			<description><![CDATA[Witam! <br />
<br />
Orientuje się z ktoś z forumowiczów, jakie są wskazania do wykonania mezoterapii igłowej, a jakie przeciwwskazania? Będę wdzięczny za udzielenie ewentualnej odpowiedzi!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! <br />
<br />
Orientuje się z ktoś z forumowiczów, jakie są wskazania do wykonania mezoterapii igłowej, a jakie przeciwwskazania? Będę wdzięczny za udzielenie ewentualnej odpowiedzi!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Skóra atopowa - profilaktyka]]></title>
			<link>http://lukebook.pl/thread-25.html</link>
			<pubDate>Fri, 12 Feb 2021 10:21:50 +0100</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="http://lukebook.pl/member.php?action=profile&uid=14">Mili</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">http://lukebook.pl/thread-25.html</guid>
			<description><![CDATA[Hej! Mam problem ze skórą atopową. Słyszałem, że wdrożenie profilaktyki może sporo pomóc. Czy wobec powyższego macie dla mnie jakieś wskazówki i rady, które mógłbym wcielić w życie?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hej! Mam problem ze skórą atopową. Słyszałem, że wdrożenie profilaktyki może sporo pomóc. Czy wobec powyższego macie dla mnie jakieś wskazówki i rady, które mógłbym wcielić w życie?]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>